コアリズム隊、ありがとー!【dotabataさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日

コアリズム隊、ありがとー!

< 崖の上のポニョ ...  | 冷蔵庫ぉ!復活っ! >
昨日は、2回。と言っても、最初から10分。とその後、20分。まだまだです。
2回目は、雷が鳴っている夜、やっている最中に主人が来てしまい、恥ずかしいので中断してしまいました。
最後までやりたかったぞーーーーー!主人に「なんじゃこるぁ!」と茶化されたので、早々と退却しました。><;
「とーちゃんのバカー!」

楽しいけど、ぜんぜんついていけてない自分がいます。今までなら、ついていけないから楽しくなくて、「もう、出来ないー!」で辞めてしまうのに出来なくても「楽しい!」って感じています。
その違いって何だろうって考えたら、コアリズム隊に入隊しているからだと気付きました。(遅いって?!)

隊長をはじめ、みなさんがいるからだなって。本当にありがとう!^^v

【記録グラフ】
股関節
88cm
股関節(cm) のグラフ
引き締めMAX(ウエスト)
77cm
引き締めMAX(ウエスト)(cm) のグラフ
たるみMAX(ウエスト)
87cm
たるみMAX(ウエスト)(cm) のグラフ
ヒップ
95cm
ヒップ(cm) のグラフ
アンダーバスト
86cm
アンダーバスト(cm) のグラフ
バスト
104cm
バスト(cm) のグラフ
足首(左)
21cm
足首(左)(cm) のグラフ
足首(右)
20.5cm
足首(右)(cm) のグラフ
ふくらはぎ(左)
38cm
ふくらはぎ(左)(cm) のグラフ
ふくらはぎ(右)
38cm
ふくらはぎ(右)(cm) のグラフ
太もも(左)
55.6cm
太もも(左)(cm) のグラフ
太もも(右)
55.6cm
太もも(右)(cm) のグラフ
ウエスト
83cm
ウエスト(cm) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40%
体脂肪率(%) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
747点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きのっち 2008/07/30/09:38
コアリズムお疲れさまでしたー(*^0^*)

私よりずっと上手に出来ているはずです。
だって私、初回は呆然と画面を見つめてましたもの・・(笑)

それより!!突っ込み所、たくさんありましたよね? ねっ?ねっ?
↑どうしてもソコばかりに話しが・・・(^^ゞ
dotabata 2008/07/30/10:15
☆きのっちゃん

おはー!でもね、15分ぐらいからついていけなくて…。ステップが。><;

ステップであうあうしているので、突っ込む余裕もありません。(汗)

イエローマンがいるー!ぐらいです。(笑)A^^;
はりそん705 2008/07/30/11:38
慣れです。きっと。
はじめからうまい人はいませんから…。たぶん。

そういう私も、全然出来ない人ですのでご安心を!!!
ってだめじゃん。一緒に頑張りませふ。(^_-)-☆
スイング14 2008/07/30/12:01
dotaちん、頑張ってるね^^
やっぱ、おとうちゃんには見られたくない?
可愛~いdotaちんを発見^^
ほんと!みんながいるから頑張れるよね^^
1ヶ月後、3ヶ月後、半年先のナイスボディの自分を想像して、頑張ってね♪
ふれ~~~~!!ふれ~~~~!!dotaち~~~ん!!(^_-)-☆
dotabata 2008/07/30/16:52
☆はりーねーさん

 あざーす!^^v

 そうかぁ!慣れですか。

 そうですね。一緒にがんばりませう!v^^v
dotabata 2008/07/30/16:57
☆スイングねえさん

 ちょこちょこですけど、やってます。--;

 そりゃーそうですよ。見られたくないっす!(/O\;)

 一番見られたくないなぁ。主人には…。@@;

 応援、ありがとうございます!頑張ります!^^vぶいっ!
千尋 2008/07/30/23:36
何だか楽しそうですね。
楽しめながら出来るってのが一番良いことかもしれないですね。
旦那さんの知らないところで特訓して、上手になったところでお披露目。
あっと言わせるのも・・・ふふふっいいかも~!!
kowka 2008/07/31/06:36
1週間もすればー慣れますってw
その間に筋肉痛も治ります・・・。

もうおいらは、親の前でも腰振ってますが~w
dotabata 2008/07/31/07:23
☆千尋さん
 楽しくさせてもらっています。^^;
 主人のいないときに特訓してからお披露目…。--;
 いつになるやら…です。@@;
dotabata 2008/07/31/07:27
☆kowkaさん
 1週間ですかー?????? @@;
 筋肉痛はまだです。あとになってくるのかぁ????????@@;
 どどどどうしよーーーーーーー!!!
 
 娘の前では振れるけどね。A^^;
きこたん 2008/07/31/16:26
うわーーー!!ごめん!!
隊長なのに・・見逃してた!!!!@@;

今度とーちゃんも巻き込んでやってみては・・・?
次女の学校に「ダイエットゼミ」がありますが
内容は「コアリズム」だそうです♪
腰の筋肉が付くと、腰痛も和らぎますし「くびれ」も・・その内☆

みんなが言う様に、「慣れ」なんで諦めないで楽しんで続けて下さいねー♪
dotabata 2008/07/31/17:00
☆きこ姐たん

 あざーすっ!v^^v  大丈夫ですよ!^^v

 とーちゃんは、ありえないっす!
 ぶるぶる系の燃焼ベルトが欲しいと常々申しているおやぢですから。ーー;
 お嬢②さんの高校は、芸能系の高校なのですか?ダンスとかコアとかあるし。
 
 慣れるまで時間がかかりそうですが、みんながいてくれるので、心強いです。^^v
 
0205のジョー 2008/08/01/16:45
私なんて、7分がやっとですよ!

この暑さでふらふら@@ですから~^^
dotabata 2008/08/01/17:40
☆ジョーさま
7分?7分ならいいですよ!私は、5分でヘロヘロです。@@;
だめじゃん!わちっ!
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