キタッ━━…‥‥☆【0205のジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日

キタッ━━…‥‥☆

< 何気に・・・♪  | 冷めた・・・♪ >
キタッ━━…‥‥☆ 画像1


しばらく、家でのPCは控えようかと思います。

会社で控えろって?(爆)

夜、お会い出来ないのは寂しいですが、

その分、早起き隊!頑張ります♪q(´・_・`)p



--------------------------キリトリ------------------------





(o≧口≦)o≪≪≪キタッ━━…‥‥☆



第2でも、第3でもない!!!

生、生、生ビーーーール!








できれば・・・アサヒスーパードライ!

が、良かったかな~~ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)







【今日の調子】

19日目。

IKKOさん流、ウォーキング、
しばらくやってみる事にする。


【今日のひとり言】

ヾ(*`Д´*)ノ"彡ムカムカ








【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
骨盤体操
5分
骨盤体操(分) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2008/07/30/11:21
んじゃ、私の飲みかけの焼酎とトレードする???
(嘘よん。)
ビールだったら、一番搾りが一番!!!!(^_-)-☆
スイング14 2008/07/30/11:23
・・なんでも・・・毒入りだとか・・・
うひひひ・・・
きこたん 2008/07/30/11:45
私もビールならスーパードライが一番好き☆
うちエビス・・まだ箱のまんまだけど・・飲み来る?□D\(*^。^*)
ばぅ♪ 2008/07/30/12:15
なんなら飲むのを手伝います♪
すぐ飲めるように冷やして持ってきてね(^-^)b
さのっち 2008/07/30/12:23
ビール飲んだら、IKKOさん流、ウォーキング、(@_@;)
マリグリ 2008/07/30/12:47
お中元ですか??

あたしも一番搾り好きです♪
こちらにお中元送って下さい~!!!
2008/07/30/13:06
わだすはスーパードライよりも一番搾りのほうが好きでっせ☆ だからこのビール、ちょお~~だいっ!!
deppara47 2008/07/30/13:27
わーいいな!
うちの冷蔵庫には発泡酒しか入ってませ~ン。(^_^;)
冷蔵庫でキンキンに冷やして・・あ~うらやましぃ!
きのっち 2008/07/30/14:19
私が貰いまーーーーす!!ちょ~だいっ(≧∀≦*)
一番絞りが一番好き♪♪
でも、スーパードライでも、エビスでも何でも好き!!
きこネエ、飲みに行きます!!ジョーたん、貰いに行きます!!
鷲ちゃん、一緒に貰いに行くかー!あ、半分こね♪
b-midori 2008/07/30/15:50
ちゃぁ~~~~んとお仕事したも~~~~~~ん(^o^)丿
なに ムカムカしてんの~~~。お便秘~~~~???
0205のジョー 2008/07/30/16:00
はりちゃん!

な~んだ、飲まないのに、
「違いが分かる女・・・」なのね~ ヽ(^。^)ノ

0205のジョー 2008/07/30/16:02
スイングさん!

どうりで、変な味がした!

トイレ~ε=ε=ε=ε┏(。´Д`。)┛ 

0205のジョー 2008/07/30/16:04
きこさん!

スーパードライ。久しくお目にかかって下りません^^;

エビス~!これまたお高いおビールですよ!  泡~\(ε ̄\)
0205のジョー 2008/07/30/16:05
ばぅちん!

あと1本しかありませんので・・・( ̄▼ ̄)ノ


0205のジョー 2008/07/30/16:07
さのっちさん!

IKKOさん流! 良いですよ! 汗も何時もより出るし、

なんか、お腹の辺りに効いてる気がする~。 気がするだけです^^;
0205のジョー 2008/07/30/16:09
マリグリさん!

会社のお中元です!
お持ち帰り、ビール担当は私なので^^;

一番絞り!結構人気あるね~。

0205のジョー 2008/07/30/16:10
わしさん!

ごめん、もう無いです。

0205のジョー 2008/07/30/16:13
depparaさん!

私もいつもそうだよ! それも第3のビールだしヽ(^。^)ノ

私は冷凍庫に入れますよ!
0205のジョー 2008/07/30/16:15
きのたん!

一番搾り人気あるね~ヽ(^。^)ノ

スーパードライでも、エビスでも?
要はビールなら何でも良いのね~( ̄▼ ̄)ノ
momo. 2008/07/30/17:22
何があっても、マイ☆ペース...なりぃ。
sara_rune 2008/07/30/17:27
お歳暮ですね~♪

せっかくの頂き物だしガンガン飲んじゃいましょ~!
きなこ 2008/07/30/17:31
話はずれるけどイッコーさんのヅラテクにはびっくり。あれじゃ違反だ。
どーりで顔小さくなるわ。
健康診断の結果まだこない。家の体重と病院の体重違いすぎる。
こんなに少なくない
2008/07/30/18:48
なくなっちゃったんでっか! んならエビス所望!!
千尋 2008/07/30/22:03
お風呂上がりのビールは何でもオッケーよ(^。^)
明日で七月も終わり。
早いねぇ・・・
b-midori 2008/07/30/22:05
((*◆'ω'*)ノ⌒<<.+゚*大丈夫だょ。:゚+>>  おらがやっつけた!!!
0205のジョー 2008/07/30/23:56
みどさん!

ムカムカ? 原因知ってるでしょ。。。。妄想ですが!(爆)
0205のジョー 2008/07/30/23:59
momo.さん!
私。。。返す言葉がありません!


違いますって、今、まだ会社ですか~!
ばぅ♪ 2008/07/31/00:08
もう・・・最後の1本が無くなったころだな・・・(ノo;)
pino9 2008/07/31/05:45
私もヾ(*`Д´*)ノ"彡ムカムカ

0205のジョー 2008/07/31/11:48
pinoさん!

何をムカムカされてるの~♪~( ̄ε ̄;) 

なんか、カラダカラ、私のトコだけなのでしょうか!変なの!!!!
0205のジョー 2008/07/31/11:50
ばぅちん!

しょうゆうこと! しつこい!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄∇ ̄)┘

0205のジョー 2008/07/31/11:53
千尋さん!

そうですよね!何でもok!私たち~ヽ(^。^)ノ
もう、明日からは8月ですよ! p(*^-^*)q がんばっ♪

0205のジョー 2008/07/31/11:54
きなこさん!

私も見た! あれ~!ズラだったのね~、全然気が付かなかった^^;
取ったら、ただのおやじでしたね!(爆)


0205のジョー 2008/07/31/11:56
saraさん!

どう?課題は進んだかな~? 基本覚えたら大丈夫だよV!


0205のジョー 2008/07/31/11:57
みどさん!

やっつけた? ありがとう~ (_ _,)/~~~ 

しかし、順番がバラバラですいませ~ん^^;
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