生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日

生協
< 今日も買い物 　｜　no title >
7月31日(木曜日)

【今日のできごと】
今日は生協の配送がある予定。楽しみ♪
幸水という梨と冷やし中華、太刀魚、金目鯛、牛切り落とし、豚肉
などが届いた。
暑くなるのかな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
69kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
ほうれん草卵とじ（1人前） 157 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
キンピラ（1人前） 233 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 32.6 kcal
エノキスープ（1人前） 36.7 kcal
  1080 kcal
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