７月のラストラン【雅樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日

７月のラストラン
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[７月のラストラン]

約２週間ぶりのランニング。


前半は意外と調子が良く、最初の３キロは無理する事なく、
軽快に走る事が出来たんだけど、３キロ半くらいからかな、
一気にガクッときちゃって、結局はまたもや５キロ。


早い段階で１０キロ走りたいんだけどな。。。


７月はトータル２５キロでワークアウト。
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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