8月再スタート【目田圃金具さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日

8月再スタート
< 万歩計 　｜　万歩計 >
必ず70キロの壁を越えるぞ、目標68.0キロ
食事記録を続けることが早道
[万歩計]
9239

【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジフーズ ちぎりロール（1人前） 236 kcal
11時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
やきとん（1人前） 386 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
鰈唐揚げ（1人前） 686 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
切り干し大根煮（1.2人前） 108 kcal
  2032 kcal
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