no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ティンクさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年08月02日

no title
< ３９歳になりました 　｜　no title >


【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
120回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 3 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 125 kcal
9時
麦茶（1人前） 4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
レバニラ炒め（1人前） 195 kcal
麦茶（1人前） 8 kcal
14時
ナビスコ ピコラチョコレート（1人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大豆（1人前） 81 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 70 kcal
  1311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑