お祭りへ・・・【：：さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日

お祭りへ・・・
< ひ　だ　り　き　き 　｜　あめのかおり >
【今日の調子】
元気にいきいきしてます＾＾。

【今日のできごと】
今日はお祭りに行きました。帰宅したのは２１：００ごろでした。
子供たちは歩きつかれたのか、疲れていました。
お祭りの会場内のゴミ箱も今は分別されたゴミ箱で、わりばし、燃えるごみ
ペットボトルとかなり細かくわかれていたけどちゃんとひとりひとりが
心かけていたのかきれいな会場でした。
ヨーヨーつりのとき旦那が携帯電話で写真を撮ろうとしていたら、
屋台のなかにいた、お兄さんかな？写真とるならこっち入ってもらって
いいですよって、わざわざテント中まで入って撮影させてくれた。
旦那も一度はいいですよ～って断ったけど、どうぞ、どうぞって言われて、
お言葉に甘えてズカズカ入って行っていた＞＜。まあ、でもちょっと
した心遣いが嬉しくもあり、いいアングルで撮れたかな～？あとで、
見せてもらおう～＾＾。
【Today's Line】
お祭りで釣ってきた金魚を家の水槽にいれると、すでに、大きくなった
金魚が新米きんぎょを口でこついたりして水槽内は荒れてます＞＜
えさも与えるとすべて、この先に住み込んでいるデカイ金魚が全部
食べてしまい、新米金魚が食べられていないので、２，３にちは
様子をよくみないとな・・・。
【気をつけたこと】
最近昼間はあついので、極力お茶を冷凍室で凍らせて子供に持たせてます。
冷たいおちゃがすぐに飲めるようにと。
【今日の感想】
今日は久しぶりに私がマックで１人前注文して、食べました。
結構、胃にドンってくるな～＞＜。ふだんポテトを少し食べるくらいで
今日はちゃんと１人分食べれました。
たまに、たべると美味しくおもいました。
【記録グラフ】
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
カフェオレ(無糖）（1人前） 77.7 kcal
11時
テイカロ キシリクリスタル　ストロベリー　のど飴（1人前） 10 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
バナナ　（0.4人前） 24.1 kcal
エコナ ドレッシングソースごま（210ml）（0.5人前） 34.5 kcal
りんご酢とレモンのサワードリンク（1人前） 72.1 kcal
13時
マクドナルド マックフライポテト S（0.2人前） 46 kcal
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（0.2人前） 45 kcal
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（0.3人前） 116 kcal
マクドナルド ファンタ グレープ M（0.1人前） 15.6 kcal
マクドナルド マックポーク（0.6人前） 235 kcal
15時
バナナ　（0.4人前） 24.1 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（0.3人前） --- kcal
20時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 72 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
ほうじ茶（3人前） --- kcal
うどん餃子（B級グルメ）（0.4人前） 162 kcal
  1423 kcal
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