こんにちわ。
今日も暑いですねー。書き込みありがとうございました。
働いてるとウォーキングの時間作るの大変ですよね・・・私も、結構色々犠牲にしちゃってます。
朝は紫外線が強いから、対策気をつけてくださいね。
無理をしないやり方が継続につながると思います。

その後整体はどうですか？

私は計４回行きました。効果は今のところなし！
この後どうするか、迷ってます。］

ゴーヤジュースってどんな味なの？

bluemoonさん

紫外線対策。まったくしてませんｗ
3か月続けると、運動は一生続けられるって何かで読んだので
のんびりがんばります！！

ジョーさん

あたしは2回。また今週3回目に行きます。
でも、やっぱり効果はううう～ん？って感じで
特にない！！

結構、お金もかかるしどうなのかなって感じ(-_-;)

きなこぶたさん

味？苦みのあるバナナジュースって感じ！
飲んで1時間後に、おそろしいお通じに見舞われますｗ