万歩計【目田圃金具さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日

万歩計
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【今日のできごと】
久聡と銀の鈴で18：40に待ち合わせ、一緒に食事（日本ビル東宝ディンドン、5,600円カード払い）
晴海埠頭行きバス20：54発を見送る。同じバスに仲間が同乗していた。これから初めて海外渡航であり、海技士資格取得のための最後の航海。9月10日帰国するとそのまま日本郵船へ向かい身体検査などがあるとの由。彼もいよいよ海の男になるのだなあ。航海の無事を祈る。
【今日の感想】 [万歩計]
11085

【記録グラフ】
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
フジフーズ ちぎりロール（1人前） 236 kcal
12時
ほっけ焼き定食（1人前） 675 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1084 kcal
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