８月２回目【雅樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日

８月２回目
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本日は今月の体組成の測定日。
毎月大体最初の日に計測するんだけど、昨日はプールだけだったから
改めて本日測定。

体重の方もこの所６５キロ台もちょこちょこ記録はして
いたんだけど、体脂肪率がまさかの１４％台∑（￣□￣　）おぉぉ
体脂肪量も１０キロ切ったし、いい感じ。

あとは無理に落としていく訳じゃなく、安定してこの数値を
キープしていけるようにしたいです。

【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
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