今日も暑い。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日

今日も暑い。
< 集団がん検診 　｜　わしわしわしわしわ... >
汗が出る～～。。。。。

そんな中、次男は、家では暑すぎて気が散るので、クーラーのきいた学校へ、勉強しに行った。。。。。
誰に似たんじゃ。。。。。
私ではないな。。。
勤勉さは、お父さんにだな。。。

母は、グータラママじゃ、
今、お昼寝から目覚めた。。。
いつの間にか、次男は学校へ行ったのだ。。

夕飯、チキンカツ１kg、揚げたぞ～～。
あ”～～、くたびれた。。。
汗が出る～～～。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
4420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
バナナ（2人前） 376 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
17時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1519 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2008/08/06/16:22 
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？＾＾ｖ
kyo-ka 2008/08/06/16:24 
次男さん、がんばってますね～。エライ！
自分たちが子どもの頃の夏休みって、お昼寝が日課になってませんでした？
最近の子は、お昼寝しませんね。
今日は出校日だったので、子どもたちが出て行ってからちょっとベッドに横になってたら・・・１時間くらい寝てました(^_^;)
ゆうちゃん062 2008/08/06/19:25 
ぼくも、家では、クーラーが使えないので、暑いです。会社に行けばクーラーがあるから、楽ですね。
でも、妻は、家ではクーラーを使いません。だから、ぼくも使えません。
暑いの、何処かに行ってね。
きこたん 2008/08/06/21:58 
チキンカツ・・一番いいよねー♪
カロリー低いし、安いし・・・☆でも、私は更に胸肉が半額になった時に買いだめなのです＾＾ｗ
com 2008/08/06/23:47 
チキンカツ1キロ！！
いつも、驚きです。

美味しいけど、作る人は大変ですね。。
鰻太郎と鷲の夫婦漫才 2008/08/07/05:55 
ヌーブラヤッホー(^o^)ノ　
さのっちょ 2008/08/08/19:59 
dotabataちゃま

早朝4時ころ目覚めて、2度寝。
なあんか、あったま重くなって、つい寝てしまい、長男迎えに、遅れそうになりましたｗ。
さのっちょ 2008/08/08/20:01 
kyo-kaちゃま

母は、子供ほったらかして、お昼寝タイム、取っています。。(^_^;)
さのっちょ 2008/08/08/20:03 
ゆうちゃん

奥様は、暑さに強いんでしょうか？？？
水分補給も、頻繁になさってるんえしょうね。。
さのっちょ 2008/08/08/22:20 
きこちゃん

チキンカツは、子供が大好き。。。
トンカツとなると、脂が苦手で。。。
子供は勿論、ばあちゃんも大好きだよ～～。。

胸肉は、一口大に切って、唐揚げにしま～～す。。。
私のお腹の肉は、出しでも使おうかな。爆。。
さのっちょ 2008/08/08/22:25 
comちゃま

夏の揚げものは、汗だく。。。
ダイエットになるかな？？？
さのっちょ 2008/08/08/22:26 
鰻ちゃん

おやじ～～～～～～。
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