一転！【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日

一転！
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一転！ 画像1 一転！ 画像2
【今日のできごと】

今日も家族でプールへ・・お昼頃に着いて・・

写真①は午後３時。まだ泳いでました。暑くて水もぬるい＞＜；
しかし。だんだん向こうから黒い雲が。。これはヤバいかも？と午後４時にプールを出ました。

帰りの車に乗った途端。。ゴロゴロゴロ・・
写真②は午後５時！ものすごい豪雨＆いなびかり！

解りますか？決定的瞬間！！

同じ日とは思えません＠＠

【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
食パン（1人前） 79.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 9.1 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 46.1 kcal
サラダ巻き（1人前） 300 kcal
コープ 茄子の肉詰めあんかけ（1人前） 220 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコナッツコーン 115ml（1人前） 175 kcal
19時
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
かれいの照り焼き（1人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 70 kcal
梅酒（1人前） 312 kcal
レモン（1人前） 5.4 kcal
  1657 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2008/08/06/10:00 
昨日は、どうもです。＾＾
わちの誕生日がお姉さまの結婚記念日と同じ…。まぁ♪
こちらこそよろしくおねがいします。^人^
dotabata 2008/08/06/20:52 
散々でしたね。＞＜；
昨日の東京も朝は、いいお天気でしたが、１１：３０過ぎから怪しい雲行きになりました。本当は、もっと早い時間帯に降るわけだったのにかなりずれ込みました。
１２：００頃から激しい雨が…。
雷は落ちるし、おかげで、ケーブルテレビがしばらく見られなかったので、ワンセグ付きDVDプレーヤーでしばらく見ていました。
ティンク 2008/08/06/22:40 
dotabataさま★
昨日の東京もすごかった様ですね・・ニュースで見ました。
今日はこちらも帰りにマクド（関東はマック？）へ行くと『雷で、停電になってフライヤーが使えなくなって
しまって、ポテトもナゲットもできません』と言われて諦めました・・
最近ほんと急変が多くて困りますね（－－）
kyo-ka 2008/08/06/23:04 
お天気、大荒れみたいですね。
写真②落ちてる瞬間ですよね？！よく撮れましたね～。

こちらはほとんど雨が降りません。
昼間はめっちゃ暑いです(>_<)
今夜はまだ外でセミが鳴いてますが、少し風も出ていてかなり過ごしやすいです。
ティンク 2008/08/07/01:30 
kyo-kaさま★
そうなんです・・あんまりバンバン落ちるもんだからダンナと落ちる瞬間を
写メに撮る競争してました。（おいおい運転集中しろ～）ダンナはこの雷が落ちた後、辺りがパッ！と明るくなった
所を撮っていたので・・私の勝利ですｖ＾＾ｖ
えー！そちらは降ってないんですねー。
こちらは最近急に黒い雲が現れて豪雨！ってパターンなので困ります（＋＋）
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