今日は【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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シロップさん


1975年生(女性) O型

今日は

< no title 　｜　そりゃないよ >

今日はバナナの日なんだってー
朝バナナはさぼったけどｗ

今日は3回目の整体の日。
今のところ特に何も効果を感じてないんだけど・・・
とりあえず今日も行ってきます。

【記録グラフ】

半身浴 10分	万歩計 3435歩	カロリー比較
食事の記録 1619kcal	体重 55.8kg

【食事の記録】

8時
サンドイッチ（1人前）	379	kcal
サントリースターバックスディスカバリーズミラノエスプレッソ 200ml（1人前）	100	kcal
コーンスープ（1人前）	216	kcal
華舞食べるコラーゲン（1人前）	18.5	kcal
10時
無印良品ちーずすてぃっくけーき（1人前）	169	kcal
12時
お弁当（1人前）	348	kcal
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
ノニ（1人前）	---	kcal
13時
レモン水（1人前）	16.2	kcal
15時
抹茶（1人前）	16.2	kcal
17時
塩せんべい（1人前）	48.5	kcal
22時
セブンイレブン海草サラダ（1人前）	26	kcal
ラッキー大根とじゃこの野菜サラダ（1人前）	97	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
アイワイフーズじゃがいものポタージュ（1人前）	74	kcal
えごま（1人前）	32.6	kcal
	1619	kcal
		食事レポートを見る

pino5	2008/08/08 22:20
私も3週間に一度整体やってます。腰痛で悩んでいた時に、今の先生にお世話になって6年です。最初の半年は、効果がさっぱりわからなかったのですが今では、はずせないものになってしまいました。少しでも、効果が出るといいですね~♪
シロップ	2008/08/08 23:19
pino9さんなかなか効果がでるのに時間がかかるものなんですかねー結構な出費なので、毎週は結構つらいです(^_^;) 少しでも結果がでると通うのも楽しくなるんですけどねｗ
きなこぶた	2008/08/10 22:32
バナナの日なんだ！それは知らなかった！！朝バナナも整体も信じて続ける事がきっと大事だよ！ファイト～～～一発！！
シロップ	2008/08/17 23:44
きなこぶたさんバナナはしばらくお休みする～買いに行ってないだけだけどｗ

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