二度寝【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日

二度寝

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今朝、はじめに目覚めたのが6時半。
ラジオ体操の音楽が聞こえてた・・・ダメじゃん!

子どもたちも起きてないし、まぁいっか~。
もうちょっとだけ、寝てよう♪

これまでだったら、この時間すでに暑くて寝てられなかったけど、
ここ数日、なんとなく気持ちよ~く寝ていられる(いや、だから、寝ちゃダメだって!(^_^;)
このまま、朝晩涼しくなってくれるといいな~。


今日は人権・同和教育問題の講演会です。
片道徒歩25分。
気合い入れて、行ってきます。






【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
dotabata 2008/08/08 09:45
いいですの~。^^
東京は、ずーーーーーっと熱帯夜なので、蝉がうるさいし、エアコンかけないと眠れない状態です。@@;
かくいうわちも二度寝をしてますだおかだ。
トイレ起きてzzz~とかお宮を開けてからzzz~!ぐうたら生活になってる!
気合を入れろ!とお叱りの言葉をいただきそうです。><;
kyo-ka 2008/08/08 09:54
dotabataさま♪

涼しいと言っても、30℃きったってぐらいで。
ただこれまで、夜でも30℃超えていたのでちょっと涼しく感じてるだけ・・・
29℃って数字をみるだけでホッとする私って単純かも?
暑いときこそ、しっかり睡眠とらなきゃ体が持ちませんよね~(^_^)v
きのっち 2008/08/08 10:48
暦の上では立秋ですものね♪

朝晩涼しくなると、ああ秋だな~と思います。
まだまだ残暑が厳しいでしょうから、眠れるうちに体力温存しておきましょー♪
kyo-ka 2008/08/08 13:35
きのっちさま♪

普段はクーラーかけて布団にくるまって寝ている旦那が、
昨夜はクーラーかけずに寝たんです!
ちょっとは涼しかったってことでしょう。
私はひたすら眠って体力使ってるかも・・・!?
PONPY 2008/08/08 14:31
ウチは毎晩毎晩、クーラーのリモコンと一緒に寝てます。
たぶん無意識にクーラーつけたり消したりしてるかも…
あー 早く涼しくなってくれー
窓開けても、生ぬるい風が入ってきて涼しくないよぉ。
はりそん705 2008/08/08 15:28
気持ち、日が暮れるのが早くなってきた気がします。
“秋????”いいえ、まだまだ夏ですよねー。こう暑いと脳ミソとけます。(^^ゞ
kyo-ka 2008/08/08 16:36
PONPYさま♪

夜のクーラー、なかなかやめられませんよね。
今日は激しい雷と大雨で、今だけちょっと涼しいです。
久々降ったよ~、って私は講演会場の中にいて、出てきたときはすでに収まっていたので、よくわからんのだけど(^_^;)
kyo-ka 2008/08/08 16:42
はりそん705さま♪

立秋とは名ばかりで・・って決まり文句ですもんね。
私の脳ミソ、ずーっと溶けっぱなしで、頭うごきませ~ん(^_^;
com 2008/08/09 14:32
体重減ってるのではないですか。
kyo-ka 2008/08/09 21:04
comさま♪

完全に夏やせですw
腹を引き締めなければ・・・
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