奥林匹克运动会还姐姐不行吗?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日

奥林匹克运动会还姐姐不行吗?

< 牛乳に相談出来なか...  | 歩くべきか歩かざる... >
奥林匹克运动会还姐姐不行吗? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Layla


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=D2sfelvHAlU 
 レイラ~ぁ♪
 うん!元気に歩けますね。やっぱクラプトン! 
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 1.0%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


いよいよ、奥運会でございます!

   やるの?やれるの?

と、散々囁かれたオリンピックですが
どうやら、やるようです。


おいらはメダルなんかよりも
ハプニング?ってかドラマ?
そっちの方が楽しみです。


ギニアの水泳選手とか~
マラソンで妨害を受けちゃったブラジルの銅メダルの人とか~
女子マラソンのアンデルセンとか~


やっぱ・・・中国だねぇ・・・的
ハプニングはいらないのでw


時差も少ないし、テレビにかぢりつきたいと思います!



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                     5:00     30分ウォーキング後

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朝食 6:00後

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                    10:30     30分ウォーキング後

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                    10:40      7分コアリズム後

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                    11:30      7分コアリズム後

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                    12:30     30分ヨガ後

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                    16:30     30分ウォーキング後

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                    17:00      7分コアリズム後

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夕食19:00後     108     21:30

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                    22:00      7分コアリズム後

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最高気温 34℃  ☀時々☁ 






【記録グラフ】
食物繊維
32.8g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
オレンジジュース(100%)(0.5人前) 42 kcal
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
大根とほたての炊いたん(0.1人前) 19.9 kcal
さつまあげ(3人前) 167 kcal
鶏の唐揚げ(0.2人前) 100 kcal
なすの漬物(3人前) 3.2 kcal
焼き鮭(0.5人前) 55.2 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
ぶどう(0.5人前) 38.4 kcal
13時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー(6人前) 85.8 kcal
イエトオスト スキクィーン(0.2人前) 92.2 kcal
焼きのり(1人前) 5.6 kcal
オレンジジュース(100%)(1人前) 84 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
焼き餃子(0.8人前) 305 kcal
ミニトマト(4人前) 23.2 kcal
さやいんげん(3人前) 17.3 kcal
かつお節(0.2人前) 2.8 kcal
しょうゆ(1人前) 0.71 kcal
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
ほっけ(0.8人前) 92 kcal
大根(たくあん)(2人前) 10.2 kcal
ぶどう(0.5人前) 38.4 kcal
(0.5人前) 28 kcal
バターケーキ(1人前) 266 kcal
  1741 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2008/08/08 09:37
桂銀淑じゃないの~!><;
奥運会、ついにやっちゃうのね。
社会主義だから、規制がすごいよね。ジャパン・ブルー禁止!だし。
北朝鮮の美女軍団、どうやって応援するのかな?内容が禁止事項のオンパレード。
それが見もの?でも、目をかいくぐってやっちゃうっていう噂だし。
はりそん705 2008/08/08 09:44
平和の祭典と言いながら、お国根性が丸出し♪変な審判が蔓延る。
そんな中で頑張る選手を応援せねば!!!(^_-)-☆
どれだけの競技が見れるのか???不明。仕事もあるし。(^^ゞ
kowka 2008/08/08 09:45
dotabataさん

おはようございます!

なんかねぇ~昨日のサッカーの会場ではそんなにうるさく
言われなかった~って
ブルーのTシャツ着たおぢさんがインタビューされてたよ。

あまり・・・小うるさくいわれてもねぇ・・・
盛り下がるだけだし・・・。

きのっち 2008/08/08 09:45
私もメダルの数には興味なく、純粋にスポーツ観戦を楽しむ派!
昨日もサッカー予選を楽しんだけど、、不満が残る結果だった・・・
ダメだな・・アレじゃ予選落ちだー
kowka 2008/08/08 09:54
はりそん705さん

おはようございます!

共産主義だからっすかね?w
それとも・・・中国だから?www

もうそろそろ盆休みでないの????休みじゃないの???
儲けるねぇ~蔵建っちゃうわよ!そんなに頑張ったら!
kowka 2008/08/08 09:58
きのっちゃん

お腹大丈夫???
おいらまだ、村祭りしてるよ・・・音だけだからいいけど・・・www

うんうん!
昨日は見逃しました・・・つい・・・アメリカやったし・・・ww
油断した!
猫キックゴールが決まっちゃうんだもんなぁ・・・コロコロコロって・・・
家の猫でもあれぐらいのゴールは阻止できるぜ!って話ですよ・・・。

ま、まだ予選!
これからこれから?ww

鰻太郎と鷲の夫婦漫才 2008/08/08 11:32
アコースティックも、ええけどー!!やっぱりこっちゃのレイッラァーがええなぁ~!!うんうん
まるおでございます。 2008/08/08 11:51
北京に決まってから色んな情報が入ってきて中国のイメージが変わってしまった。
チベット人権問題や大気汚染!!!
そんなお国だったとは、ガッカリしてしまいました(ーー゛)
Braven 2008/08/08 14:34
オリンピックって奥林匹克ですか、なんでも漢字に当てはめるんですね。そりゃそうか、漢字しかない文化だもんね。
中国4000年の歴史上Olympicは初めてだし、中国は力が入ってるねーーー!本当にやれるのかね・・・!


grill 2008/08/08 23:55
こんばんは。
笑えるハプニングで済まないかも、と思わせるのが今の中国。
きのっち 2008/08/09 02:42
開会式、最後まで見ちゃった♪
でもネー長過ぎて、途中 何度抜けようと思ったことか!

選手入場の時、細っこい白い衣装のお姉さんがブーツでステップ踏んでいたの見ました?
いつバテるかと心配して見てたけど、最後までステップ踏んでた!
なんつー根性!!さすが中国!!スゴイやねー(@_@;)

それにしても出てくるお姉さん、全員キレイでスタイルも良いの!
目の保養だぁー♪(どこ見てるんだか)
kowka 2008/08/09 05:45
芽多忙鰻太郎さん

おはようございます!

やっぱいいねぇ~♪うんうん
kowka 2008/08/09 05:48
まるおでございます。さん

おはようございます!

ホッホッホー
お仕事で中国や中国人を相手にすると
もっと「良く」中国のことがわかりますよ・・・

おいらはもう・・・嫌だけどwww

でもね、本当に奥地の人たちは
ものすごっく優しい人たちです。
kowka 2008/08/09 05:50
Bravenさん

おはようございます!

本当に・・・やってましたね!www
ま、雨も降らず 良かったです。

個人的には、ちょっと・・・早かったのでは?とやはり
思ってしまうのですが
これで、開けた中国になって欲しいものです。
愛される中国に!
kowka 2008/08/09 05:54
grillさん

おはようございます!

ま・・・数々の心配はあれど・・・
開会式も、「おまえが言うなよっ!」と言う突っ込みどころ満載でしたがw
kowka 2008/08/09 05:59
きのっちさん

おはようございます!

おいらは・・・途中でスイッチが切れましたwwww
選手入場の時のおねぇさん達!みましたよー
このクソ暑いのに・・・編み上げの白いブーツ・・・
水虫にならなきゃいいけど・・・
それに!あのステップ・・・!たまに乱れちゃうのが
にんげんだもの・・・少しぐらい疲れちゃうよ・・・的でw

みなさんスタイル良かったねぇ・・・
きっとおいらが応募してたら・・・間違いなく、国家的に失格だったでしょうね・・・クスン
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