kowkaさん
最新の記録ノート
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08年08月08日
奥林匹克运动会还姐姐不行吗? |
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< 牛乳に相談出来なか...
| 歩くべきか歩かざる... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Layla
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=D2sfelvHAlU レイラ~ぁ♪ うん!元気に歩けますね。やっぱクラプトン! 【体脂肪BeforAfter】 1.0%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
いよいよ、奥運会でございます!
やるの?やれるの?
と、散々囁かれたオリンピックですが どうやら、やるようです。
おいらはメダルなんかよりも ハプニング?ってかドラマ? そっちの方が楽しみです。
ギニアの水泳選手とか~ マラソンで妨害を受けちゃったブラジルの銅メダルの人とか~ 女子マラソンのアンデルセンとか~
やっぱ・・・中国だねぇ・・・的 ハプニングはいらないのでw
時差も少ないし、テレビにかぢりつきたいと思います!
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5:00 30分ウォーキング後
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朝食 6:00後
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10:30 30分ウォーキング後
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10:40 7分コアリズム後
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11:30 7分コアリズム後
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12:30 30分ヨガ後
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16:30 30分ウォーキング後
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17:00 7分コアリズム後
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夕食19:00後 108 21:30
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22:00 7分コアリズム後
------------------------------------------------------------------------------------------------------ 最高気温 34℃ ☀時々☁
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