鱧茂る...【和気在貫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日

鱧茂る...
< きょうも能天気 　｜　「熱中」症って? >
【朝ごはん】 山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、冷とまと、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糅飯、味噌汁（豆腐）、焼海苔、香

【昼ごはん】 ヴェジタブルカレー、ダルカレー、キーマカレー、タンドーリチキン、サフランライス、オニオン チャトニー、ココナツ＆トマトチャトン、オニオンサラダ、フルーツライタ、ビール 　〔 浅草：シャゴリカ〕

【間食】

【晩ごはん】 パン・コムプレ、キュウリ、シャーベットマト、ビール

【夜食】

【今日の感想】
今年は、鱧が廉いようです。ひょっとしたら、東京近海の穴子より廉いかもしれません。

【記録グラフ】
午睡
60分
午睡（分） のグラフ
 		鉄亞鈴
20回
鉄亞鈴（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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