no title【おかピーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日

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【朝ごはん】 食パン　コーヒー1杯

【昼ごはん】 ご飯　イカ　ほうれん草ソテー　こんにゃく煮

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー1杯（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカ　（1人前） 68 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
こんにゃく煮（1人前） 151 kcal
  592 kcal
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