119【mkkzmsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
桃（缶詰）（2人前） 85 kcal
9時
ライスボウル（1人前） 405 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
森永製菓 ウィダー（1人前） 180 kcal
19時
ビール（2人前） 320 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
えびたまご（1人前） 136 kcal
鶏肉カシューナッツ（1人前） 437 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
21時
シェイク（1人前） 320 kcal
  2587 kcal
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