8月18日【四草にーさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日

8月18日
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【記録グラフ】
顔トレ＆マッサージ
10回
顔トレ＆マッサージ（回） のグラフ
 		レッグレイズ【腹･腹直筋】
30回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		カーフレイズ【脚･下腿三頭筋】
60回
カーフレイズ【脚･下腿三頭筋】（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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