フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日

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最高血圧１２１　最低血圧６９　心拍数６３

ストレッチ３体操０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン５０㎏３０回、ローイングマシーン４０㎏３０回、トレットミル１０分、速度６．８㎞、１２２ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１２０回、約１時間５５分

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
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