ソフトボールおめでとう！【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日

ソフトボールおめでとう！
< 明暗を分けた水泳 　｜　no title >
中でも４連続完投のエース上野がすごい！
超かっこいい！！
【記録グラフ】
就寝時刻
2
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
13時
玄米粥（1人前） 321 kcal
豆腐　（1人前） 79.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
20時
焼きうどん（0.8人前） 302 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1550 kcal
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