8/22 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日

8/22 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 31.6 kcal
カッテージチーズ（1人前） 52.5 kcal
生春巻き風サラダ（1人前） 68.7 kcal
なかむら しょうゆ昆布（1人前） 24 kcal
明治製菓 LOLA（マルチビタミン）（1人前） 8 kcal
DHC フォースリーン（2人前） 3.6 kcal
10時
練りようかん（1人前） 178 kcal
11時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
ロッテ ふんわりブッセ　日向夏みかん（1人前） 123 kcal
15時
おやつカンパニー フランスパン工房（1人前） 243 kcal
19時
丸大食品 チャウダー（0.2人前） 45 kcal
温野菜（1人前） 107 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1544 kcal
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