日曜♪北海道の景色♪曇【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日

日曜♪北海道の景色♪曇

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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫!】】 【☆★紅茶を入れるときのお湯は・・・・★☆】

おいしい紅茶の入れ方は、葉の分量にある。スプーン一杯が一人分だが、目安は、
人数分よりも一杯分だけ余分に入れること。

 「あなたと私、そしてカップの分」と覚えておけばいい。また、肝心なのはお湯だ。
これは、完全に沸騰させて、ある程度煮込んだものを使うこと。

 水道水に含まれているカルキを飛ばすためだ。こうした酸性のものが水に含まれていると、
紅茶の色が薄くなってしまう。これは、レモンを入れたとき

いっぺんに紅茶の色が薄まることでわかる。沸かし直しのお湯も、空気で酸化されて
いるのであまりつかわないほうがいい。

 お試しあれ!

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
  ★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
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北海道の広大な敷地を表現する景色と花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい~デス~です~∈^0^∋
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+:-:+:-:+:もくじ+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
1:札幌大通り公園(8月22日撮影データ)
2:ちざきバラ園(6月26日撮影データ)
3:美瑛町・四季彩の丘(7月11日撮影データ)
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【健康状態】 8月24日 am9:00 コナミ健身計画2のデータ分析より
① 健康参照年齢:35・9歳   今日現在35・9歳 →0.0歳
② スタミナ年齢:22・3歳 
③ 基礎代謝量:1,247kcal
・歩数計は、パソコンにUSBでつなぎ、1日の健康管理アドバイスの指示をしてくるものです。
・歩数計名:eーwalkeylife2

    ☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。

    コナミスポーツクラブボデースキャン測定結果ヨリ!(7月31日実施)
☆┛ 167cm ┃56.2kg┃ウエスト82㎝┃基礎代謝量1,312kcal┃BMI20.2 ┏☆

☆┛ 体脂肪率14.7% ┃腕の脂肪率 14.7%┃足の脂肪率13.2%┃内蔵脂肪指数 65% ┏☆
 ┛  ↑  少ない2  ┃腕  ↑ 普 通 3 ┃足 ↑ 少ない 2 ┃内蔵脂肪指数 普通4 ┏☆

☆┛ 筋肉量 20.1kg┃腕の筋肉量 2.93kg┃足の筋肉量 8.82kg┃水分率 62.5%┏☆
 ┛ ↑  普通  4 ┃腕  ↑ 多い  8 ┃足 ↑ 弱い 3  ┏☆

    ☆┛ 体脂肪率とBMIによる体型判定:理想型 ┏☆

※1:A1cを減らすために、有酸素運動を積極的に取り入れる事にする。(血液検査結果より)
※2:水出し番茶のカテキンとポリサッカライドのコンビネーションプレイの活用で血糖値管理の実施

【運動活動】 
1:クラブ往路徒歩
2:スタジオ活動
3:筋肉トレーニング 
4:ウオーキング    実施予定
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運動総時間    
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【最近の出来事報告】
21日の万歩計は、14,587歩、距離にして9,738m・ 万歩計を携帯して最高の数値でした。
【昨日の報告】
大通り公園での写真撮影、(中学時代の修学旅行いらいの展望台にのぼる)

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※ 【コケコッ幸ー(・_・)/\(・_・)!】!


【記録グラフ】
最高血圧
145mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
35.9
体年齢() のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
5562歩
万歩計(歩) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
1940点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2008/08/24 13:05
紅茶も好きです。
今は、コーヒーと紅茶だと、コーヒーの方が飲んでますねー。
紅茶の美味しい喫茶店♪
なんて歌がありましたが、会社の近所にあったのですよー。
その時は、通いましたねー。ロイヤルミルクティーが美味しかった。
しかも、カップがアンティークで素敵だったのです。

残念ながらお店が移転してしまい、今は味わえません。専門店って
少ないですよねー。(^^ゞ
めぱんだ 2008/08/24 16:01
こんにちは。茶葉ですか、本格的にやりたいがティーバッグですね、あまり飲む機会がないので。
でも本当に美味しい紅茶はティーポットで淹れて何杯も飲みたくなります、特に人様が入れて下さると。
よく通うお店はコーヒー専門店ですが紅茶もとても丁寧に淹れてくれ美味しいですよ、大人の通う
お店です。うふふのふ。
ryoukou 2008/08/24 16:15
 はりそんさん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
今日の写真のテレビ(塔)は見てくれました?ここにも(塔)が有りました~デス!(笑)
 最近は、紅茶を飲んではいませんが、小学生の頃飲んだ紅茶の思い出があるんですよね・・・
ティーパックで常備はしていますがネ、風邪が体にとりつきそうになったとき、紅茶に
シラモンを入れ喉から入る風邪をストップさせるんです。
 風邪予防にバッチリです。
お試しあれ!
ryoukou 2008/08/24 16:25
 めばんださん(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
火鉢、蓮の花作戦は失敗でした~か! 暑い日が多いから水管理は大変ですね!
 喫茶店で紅茶を飲むとリッチな気分になるのは、おいらダ~~ケ~~・・・・カナ
初恋の味はカルピスの人が多いかもしれませんが、おいらわ、紅茶なんですが~ネ!
(;^_^A アセアセ… 笑わないでチョ・・・
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