カラダ休みすぎ～【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日

カラダ休みすぎ～
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ランニング外デビューを考えてたけど、雨で中止。
かわりに昨日に続きプチ・ウォーキング。

【記録グラフ】
しっかり歩数
7671歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 12.8 kcal
鮪のホホ肉ステーキ（1人前） 162 kcal
稲庭うどん（1人前） 263 kcal
しし唐炒め（1人前） 42.7 kcal
うどんつゆ　ごま（1人前） 125 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
12時
恒香 エッグロール（3人前） 243 kcal
16時
恒香 エッグロール（3人前） 243 kcal
20時
サラダ　基本（1人前） 21.8 kcal
丸美屋 マイミールサラダ トマトクリームソース（1人前） 160 kcal
茄子の即席漬け（1人前） 19.8 kcal
カネ美食品 金平ごぼう（0.2人前） 36.6 kcal
23時
すもも（1人前） 19.8 kcal
  1419 kcal
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