no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日

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【記録グラフ】
何かの運動
28分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
65回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.4人前） 4.2 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
赤ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
あづま ひき割り納豆（1人前） 91 kcal
ごはん（1.2人前） 181 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
12時
チョココロネ（0.9人前） 222 kcal
14時
玄米（0.7人前） 162 kcal
17時
オリジン弁当 筑前煮（0.8人前） 60.8 kcal
21時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.5人前） 573 kcal
  1490 kcal
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