no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.5人前） 112 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
12時
とり唐上げ（0.2人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
秋刀魚（1.5人前） 198 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
  1564 kcal
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