旅から帰って 夕食は軽めだったが 朝、プールも…… きのうプール後はフレンチ... きのうの夕食やや軽め うんち少なめだけど けさは泳いだ 運動なし。夕ご飯は野菜中... 小旅行から帰って きのうは泳いだが…… きのうはけっこうこってり... 昼・夜ともカロリー高めだ... プール後は外出なし きのうは雨で散歩もなし。... なぜか体脂肪下がる

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