20080830【johさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日

20080830
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【昨晩寝た時間】 04:50
【今朝起きた時間】 12:10
【お昼寝・仮眠】 1.3h
【合計睡眠時間】 8.5h
【今日の睡眠状態】 ○。就寝と起床時間は戻す必要あり。
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