記録再開【ダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日

記録再開
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最近、娘にＰＣを占領される為
中々更新出来なかったんですが
１０年程前に購入したノートパソコンを夫が復活させてくれました
ただし、再インストールが出来ないらしく
壊れたら復帰は出来ないだろうとの事
大事に使いたいと思います(笑)

【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤフー 大麦若葉（1人前） 11.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
7時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
キャベツ（1人前） 25.1 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
三島食品(株) 炊き込みワカメ（1人前） 2 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 120 kcal
15時
モンテール シュークリーム（1人前） 241 kcal
19時
ご飯（1人前） 185 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
筑前煮（1人前） 97.6 kcal
冷奴（1人前） 52.1 kcal
  1728 kcal
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