no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
焼秋刀魚（0.7人前） 198 kcal
7時
タタミイワシ（1人前） --- kcal
12時
うな丼（1.3人前） 692 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
薩摩揚げ（0.2人前） 30 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
  2409 kcal
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