雨の㊥走った。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>雨の㊥走った。
08年09月04日

雨の㊥走った。
< 真面目とは･･･、... 　｜　寝むーい、、 >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】6:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ぶどう（1人前） 165 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック（1人前） 119 kcal
7時
ロッテ 爽　赤ぶどうヨーグルト味（1人前） 222 kcal
10時
ごはん（1人前） 252 kcal
カキフライ（0.6人前） 99.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.1人前） 29.1 kcal
サラダ（0.5人前） 7.9 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
12時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
18時
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 148 kcal
19時
梨（1人前） 54.8 kcal
カレー（0.1人前） 57.5 kcal
ぶどう（1人前） 212 kcal
ダイエー さつま揚げ（3人前） 96 kcal
湖池屋 ポテトチップス ガーリック [袋] 63g（1人前） 465 kcal
キノコカレーライス（1人前） 537 kcal
笹団子（1人前） 101 kcal
ロッテ 爽　赤ぶどうヨーグルト味（1人前） 222 kcal
22時
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  2888 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑