no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日

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【今日やった運動】
バレエレッスン60分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1157kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プルーン（5人前） 172 kcal
12時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
13時
レモン（1人前） 32.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
エースコック もやしみそ（1人前） 192 kcal
雪印 ベビーチｰズ（1人前） 59 kcal
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップエイド ダイエット林檎（1人前） --- kcal
17時
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.1人前） 49.6 kcal
21時
スイカ（2人前） 104 kcal
  819 kcal
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