9/4 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日

9/4 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 83.2 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ピーマンとパプリカの炒め物（1人前） 199 kcal
チーズ（1人前） 36.8 kcal
明治製菓 LOLA（マルチビタミン）（1人前） 8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 83.2 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4 kcal
13時
ブルボン ロアンヌ（1人前） 74 kcal
15時
雪印 北海道あずき（アイス）（1人前） 208 kcal
ブルボン プチポテトうすしお味（1人前） 252 kcal
18時
はごろも 朝からフルーツ 杏仁（1人前） 98 kcal
  1439 kcal
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