白米は、うまい。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日

白米は、うまい。
< ういろう。 　｜　京丹波黒豆羹 >
鮭の塩焼き定食には、羽釜で炊いたツヤツヤのご飯が付いてくる。
白飯は、やっぱ旨いなあ。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キャベツとちくわのレンジ蒸し（1人前） 152 kcal
2時
大根（ぬか漬け）（1人前） 17.7 kcal
にんじん（1人前） 7.8 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
刺身こんにゃく（1人前） 29.4 kcal
三和酒類 いいちこ（1人前） 146 kcal
13時
鮭の塩焼き定食（1人前） 550 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
21時
森永 野菜のプチブレッド コンソメ味（0.3人前） 70.5 kcal
  1341 kcal
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