no title【ダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1076kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 92 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（0.5人前） 17.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 185 kcal
三島食品(株) 炊き込みワカメ（1人前） 2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 120 kcal
15時
巻きせんべい（1人前） 31.4 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
18時
センタン チョコバリ（ミニ）（1人前） 79 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 584 kcal
  1421 kcal
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