マイペースで。【pino5さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

マイペースで。

< 月鈴子がよく鳴いて...  | 悩まない >

【今朝起きた時間】 6:00

【今日やった運動】ジム・トレッドミル・エアロバイク

◇「ディパーテッド 」を見た。

夜中に目が覚めてしまったので・・・
途中からだが、映画を見た。

マット・デイモンとディカプリオの共演で
警察に潜入したマフィアとマフィアに潜入した警察官の
運命がどうなるのだろうか…

なかなか面白かった。

香港映画「インファナル・アウェア」のリメイク。
アカデミー賞受賞作品。


【今日の名言】

あらゆる人々をよろこばせることはできない。
批判を気にするな。
人の決めた基準に従うな。
           ロバート・スティーヴンソン(詩人)


自分と他人の価値観は、必ずしも同じではないということを認識しておこう。
他人の価値観や基準に影響されて、自分の気持ちが揺るがないように
しっかりとした自分の価値観と基準を持てるようになろう。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◇価値観は人それぞれ。

いつでも私は、人は人、自分は自分、と思ってます。

スポクラの様な人の出入りが多い所は・・・
いい加減なことを言う人が多い。

だから、私はマイペースに徹しています。
でも、それぞれ違うから、人は面白いのですけれどね。

だから、ダイエットもマイペースです。

猛暑で体もきつかった。

夏の疲れも出てくるので、急にこんな気温が下がった時は、
私の場合は、体調が崩れやすいので、要注意。

増えた分を落とすことはできても
あと数kの減量の壁が、けっこう手こずっています。

まっ長期戦です。これこそ。


……………・・・・・・・・・・・=========================★



【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ(回) のグラフ
最高血圧
90mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
水分
3リットル
水分(リットル) のグラフ
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング(分) のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動(分) のグラフ
消費カロリー
1668kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2008/09/05 09:07
価値観は人それぞれの経験や考え方で異なります。
でも、共感を持ってもらうと嬉しいよね♪

 あ、おはようごぜーまちゅ。
きこたん 2008/09/05 09:47
おはよー♪
壁に跳ね返って増量まっしぐらの私です・・・;;w

恥ずかしくって記録グラフを非公表にしよーかと・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
megu-lalala 2008/09/05 09:52
ほんと、人それぞれですよね。
女の人はもっと痩せたいというけど、男の人はポッチャリがお好み?でも、お腹とかは出ていては駄目だそうです・・・
ようするにボン=キュッ=ボンじゃん!!
ポッチャリという表現に騙されるところでした(笑)
きのっち 2008/09/05 10:21
あと数kの減量の壁・・分かります!(>_<)
涼しくなってきたので、私も本腰を入れて頑張ります♪

スポクラには色々な方がいますよね。
噂話、悪口、批判、そういったドロドロしたものが、女子更衣室に渦巻いてます。
怖いので、渦に巻き込まれないように、さくっと着替えて逃げ帰ってま~す♪
ボンド88 2008/09/05 12:58
私も人は人、自分は自分の人です。
0205のジョー 2008/09/05 13:04
上下2キロを行ったり来たり。
せめて真中で一定してもらいたいです。
油断するとあっとい間に1キロ増ですからね^^;

スポクラってそんなに凄いんですか~?
怖いですね(´o`)
はりそん705 2008/09/05 15:58
インファナル・アウェア☆シリーズ3部作全部映画館で
見ました。
これは、もう大好物。
ハードボイルド好きにはたまりません。
ハリウッド版は見ていません。
イメージがあるし。
比べたくない。
別物としてなら見ても良いかな。なんてね。(^_-)-☆

一人だけズレましたかな?

価値観。違って当たり前!!!
私もそうです。人は人!自分はポニョ。(爆)
ボンド88 2008/09/05 18:38
追加;生きていく上で、あらゆる人に好かれる必要はないと思います。また、そんなことは無理ですし。でも、自分が好きな人には好かれたいとは思いますね。
buri 2008/09/05 21:17

晩ちゃっ!(^o^)ノ

世の中には色々な人がいるなぁ、とつくづく思います。

でももしかしてそういう人たちもおれを見て、こういうヤツいるんだあ、と思ってると
したらなんか可笑しくなってくる。

自分じゃ常識、ごく普通と思って生きてるのに、世の中の色々な人もそう思ってんの。

でも近所の子供や他人の悩みにもおせっかいだった日本人が、“人は人”って思い始めてから世の中おかしくなってきたような気もします。

違って差しつかえないのは価値観であって、倫理観に“人は人”と思って欲しくないね!
pino5 2008/09/06 00:01
ばぅ♪さん。

この価値感というのも幅広いですけれど・・・
共感できる人と仲が良くなるので、類は友を呼びますよね。

でも、価値観が違っても、そういう人もいると
受け入れられる器を大きく持っていたい、と思います。

pino5 2008/09/06 00:05
きこちゃん。

落ちた体重は、必ずリバウンドしようとする体は、、健康なら
あたりまえの事なんです。
だから食事しながら、チビチビ落とすという大変な作業になりますよね。

でもさ~きこちゃん、ベリー始めた頃より、随分と細くなったよ!!
pino5 2008/09/06 00:09
meguさん。

ガリガリの体がゴツゴツしていて、嫌なんじゃないかな。
ポッチャリでがいいと言うよ~ルノワールの裸婦の絵のように。

ボンキュッポンがいい~と言う男性も、人それぞれだと思うよ。
pino5 2008/09/06 00:21
きのちゃん。

私、群れるのが嫌いだから、わりと、一匹狼です。

だから、どこの派閥にも属さない気楽さがあって、人にあわせる事もなく
運動も自分の好きな様に、自由にやれる。
そのかわり頑張る気持ちは、自分次第なので、やる気が失せると
さぼりがちになってしまいます。

それでも、一匹狼でも、仲の良い人ができるものです。

噂話、悪口、批判、そういったドロドロしたものが・・・だいたい何しに来てるんだかね。
運動に来てるんだから、もうちよっと内面もサッパリすればいいのにね。

人にああだこうだ、と言う女って、やっぱり自分にも家庭にも不満があるから
誰かを批判して解消しているのだろうけれど、幸せじゃあないな~と思う。
自分の内面が充実していたり幸せだったら、人の事は気にならないけれどね。

年齢に関係なく、我侭な人が多い、と感じます。
pino5 2008/09/06 00:25
02ジョーちゃん。

人の出入りが多いところは、そんなもんです。
でも、そういう人つきあいも、自分次第ですよ~。
怖くないけれど、うざい!!というのが、私の本音です。
もちろん中には、・・・と思う人もいるので、たまには愚痴を聞くことも
ありますけれど。口は災いの元・・・これに注意しています。
pino5 2008/09/06 00:51
はりちゃん。

ディカプリオもマットも良かったよ~。
別物で見てみるといい~と思った・・・
ラストは、私の思っていたのとは違っていました。

ハードボイルドも見るよ~ジェット・リーのファンです。

ダイ・ハード、ボーンアイデンティティーのシリーズは全部見てます。
pino5 2008/09/06 01:02
ボンド88さん。

自分が好きな人に好かれたい場合は、好感があるという
態度を取ることですよ~。
苦手だったり嫌いな人の場合の態度と比べてみると、
分かりやすいですよね。笑。

自分が嫌いな人は、たいてい相手も嫌いなものです。


pino5 2008/09/06 01:14
buriさん。

私の子供の頃、父に人は人~という躾をされてた時代は、
人は人という考え方の中には、困っている人を助けないと言っている
意味は含まれていなかったんだよ。

どこから、そういう風に、buriさんが言う世の中に変っていったか
私はよく分からない。

マンション住まいが、多くなったから~じゃない?
それと、昔は親の躾が統一されていたけれど
現代は各家庭での躾になってしまって統一されていないからかな。
人は人~と言っても、自分が人に対しての関わり方を選ぶのは
その人次第だと思っています。


momo.ポリン 2008/09/06 02:43
コメ返しも、あまり力まずに...^^。
これ、結構、大変だからねぇ。

まっ、pたんの性格じゃ、てきとーに...が出来ないよね。
無理しないでね。
pino5 2008/09/06 08:57
momoちゃん。おはよー。

ありがとう♪
夫が出張で、夜は娘が帰宅するまで一人だったのよ~。
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