31日目)寝て曜日【すらいださんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

31日目)寝て曜日
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今日はキャンプに出かけた娘を迎えに行った後はずっと寝ていました。
昨日の頭痛は治ったんですけどね。少し疲れているのかな。
たいした運動も仕事もしてないけど、横になるとすぐに寝てしまいますね。
明日からまた仕事。がんばろう。

【記録グラフ】
距離
0km
距離（km） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ライス（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
和風おろしハンバーグ（0.4人前） 155 kcal
  1716 kcal
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