妻【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

妻
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妻が最近は元気になってるので食事を作ってくれるので嬉しい、でも、２～３日の予定で広島の実家に行った。

帰ったら、居なかったけど、食事の用意はしてあった。

痔の治療に使うおしめカバーも洗濯しててくれた。たまには、留守にするのも良いと思う。

好きな事出来るし、気分も爽快です。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さば（1人前） 142 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1489 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/09/05 19:01 
優しい奥さまですね。。
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