２－１１【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

２－１１
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【今日のできごと】

　夜勤の入り

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
バター（1人前） 44.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
キットカット　ダブルベリー（2人前） 144 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
14時
ジャーマンポテト風（0.3人前） 28.4 kcal
かれい（1人前） 28.5 kcal
インゲンの胡麻和（0.5人前） 14.7 kcal
朝からフルーツ　杏仁（1人前） 98 kcal
23時
ジャーマンポテト風（0.7人前） 66.2 kcal
さつまいも（1人前） 79.2 kcal
ししとう（1人前） 25.2 kcal
ミニハンバーグ（1人前） 42 kcal
かれい（1人前） 47.5 kcal
インゲンの胡麻和え（0.5人前） 14.7 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
  980 kcal
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