食は大切。【ブルーベリーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

食は大切。
< 天気回復！！
おいしい物を食べると、元気が出ます。
楽しいごはんがいいごはん。と、リラックマも言っておりますが本当にその通り。
久々に元同僚と会う約束をし、夜はイタリアンへ行ってきました。
前から一度行きたいと目をつけていたお店だったので、とても楽しみ。

食前酒にはじまり、前菜、パスタ、魚料理にデザート。
途中シャンパンのハーフボトルを頼み、もうお腹はぱんぱんです。
肝心の味はというと、それはもう文句なしに「美味」の一言に尽きます。

お腹いっぱいだしお酒もいい感じにまわって眠いです・・・・
化粧おとして布団に倒れ込みたいと思います。
・・・・・・あ、今目つぶってた。寝よう。
【記録グラフ】
食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
23時
にしん（1人前） --- kcal
  1011 kcal
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