本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

本日の記録
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なんか一日1キロずつ増えてるのはなぜ?
おとといの暴飲暴食？

【記録グラフ】
万歩計
7024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
そうめん（1人前） 93.4 kcal
味噌汁（1人前） 34.3 kcal
13時
冷やしたぬきそば（1人前） 518 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
18時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ハマチの刺身（0.4人前） 71.7 kcal
ばい貝（0.5人前） 39.7 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
19時
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
21時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
ウィスキー（2人前） 300 kcal
  2342 kcal
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