4you【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

4you
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4you、テディベアにしました。
おなまえは「うのか」。
うのかが遊びに行ってもいいよ〜　という方、メッセージください☆

【記録グラフ】
膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
 		腰回し（前後）
70回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
70回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
腰回し
70回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
9時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン ひじきいなり（1人前） 187 kcal
セブンイレブン ささみチーズカツ（1人前） 293 kcal
モンテール 香ばしスイートポテトタルト（1人前） 226 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
オリジン弁当 イカの唐揚げ（0.1人前） 26.6 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
  1074 kcal
コメント
ゆわ 2008/09/05 17:52 
配達日記かわいいねｗ
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