いい靴【うり！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

いい靴
< 足痛 　｜　ジムお試し >
職場で歩き回ることが多く、立ちっぱなしなこともあり、足の疲労は常にたまりがち。
加えて外反母趾気味かつ甲高幅広の足だから、靴にはずーっと悩まされてきた。

10代のころは合わない靴を履いて豆を作ってはつぶし、足の形に靴がなじむのを待ったりしていたけど
そんなことに懸けるエネルギーはなくなってしまいつつある。
合皮でない靴、場に合ってる靴、となるとどうしてもパンプスになりがち。
そんな日々に最近私の足が嫌がり始めた。
足裏には豆、角質が・・・！！
いや～。（；；）

どっかにかわいくて、ぴったりなじんで、歩いても疲れない、フォーマルな靴はないもんかしら。
いや、あるのは知ってるの。
でも出会えないの。
いい靴に出会う確率ってなかなか低いと思う。
見た目じゃ分からない良さって靴屋ではなかなか見抜けないし、見てくれにだまされて泣いたこと多数。

明日から久しぶりに足を労われるから、ホッとするわ（＾＾）
いい靴といつか出会う日を夢見ておやすみちゃん。
【記録グラフ】
夫の体重
69.9kg
夫の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
12520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
35.88℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
たかはたファーム ラズベリージャム（0.1人前） 3.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
オリジン弁当 玉子（0.8人前） 61.6 kcal
味噌汁（1人前） 54.7 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
はるさめ（1人前） 17.9 kcal
18時
ロッテリア アイスコーヒー ダブルロースト（1人前） 4 kcal
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
森永 チョコボール ヨーグルト（1人前） 135 kcal
22時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1643 kcal
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