五日目【booer-showさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

五日目
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
沖縄ホーメル ポルトギースソーセージ（0.5人前） 150 kcal
16時
ハウス食品 豆乳を練り込んだしらたき麺スープ　うまかとんこつ味（1人前） 92 kcal
21時
食パン（1人前） 178 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
23時
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
  661 kcal
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