フットサル【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

フットサル
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【記録グラフ】
しっかり歩数
10018歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プラム ソルダム 約85g（1人前） 41.2 kcal
12時
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
きょうの三色丼　ネギトロ/こはだ/カンパチ（1人前） 532 kcal
14時
キリンビバレッジ ファイア アフリカン [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
16時
サントリー リモーネ（1人前） 120 kcal
チロルチョコ 塩バニラ（2人前） 64 kcal
18時
ブルボン バタークッキー（2人前） 104 kcal
21時
手羽先煮（1人前） 265 kcal
コブサラダ（1人前） 133 kcal
チキンドリア（0.2人前） 136 kcal
五目鶏めし（0.3人前） 150 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
22時
和デザート盛り - 小豆アイス/葛きり/わらび餅（1人前） 280 kcal
  2022 kcal
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