面談?!、終了ぅ。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

面談?!、終了ぅ。
< 多分、ヤセ期真っ只... 　｜　ビスコってます…。 >
【昼ごはん】
・お弁当：完食っ！
・りんご：一切れ、頂く。
・ラスク
【晩ごはん】
・飴
・ぐーぴたっ
・ココアクッキー
・海老蒸し蒲鉾
・ゼリー飲料
・蒟蒻ゼリー
・ヨーグルト：2種
【夜食】

【日記】
今日、ちょっとした面談?!があったのだけど、
無事終了しましたん。
これで、この件に関しては、もぅ終わり。
ホッとした。うん。ホッとした。

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
ラスク（1人前） 200 kcal
リンゴ（1人前） 9.2 kcal
18時
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
ブルボン ココアクッキー＠ブルボン（2人前） 90 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 1個（2人前） 50 kcal
明治 VAAM(DIET SPECIAL)（1人前） 13 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（1人前） 175 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
かまぼこ（10人前） 103 kcal
おそうざい シャキシャキ茎わかめ（1人前） 100 kcal
20時
小岩井 ヨーグルト（グレープフルーツ＆アロエ）（1人前） 96 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（1人前） 162 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  2190 kcal
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