5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日

5000
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病院　　　1700
マック　　250
ＤＶＤ　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（4人前） 200 kcal
12時
豆乳（2人前） 294 kcal
シリアル（2人前） 305 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
リケン わかめスープ（1.5人前） 31.5 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
イオン 六種のだし つゆ（1人前） 11.3 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸手延素麺（１束）（1人前） 167 kcal
せろり（0.4人前） 9.9 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（0.5人前） 167 kcal
ザーサイ（0.5人前） 0.58 kcal
塩（0.5人前） --- kcal
  1899 kcal
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