20080906【komhemさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日

20080906
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【今日やった運動】 レコード　少林拳

【運動した時間】 15分+120分

【新たな発見】 脚ではなく、上半身で体を支えようとしていると、一つ一つの動きがとっても小さくなる。醜い。
脚でしっかり体を支え、上半身は脱力して動くこと。大事ですね。

【今日の感想】 ちょっと厳しかったかな！？

【記録グラフ】
運動した時間
120分
運動した時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
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