悪魔のまやかし。。。(@_@;)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日

悪魔のまやかし。。。(@_@;)

< やった~、57kg...  | 大失態。。(^_^... >
悪魔のまやかし。。。(@_@;) 画像1
きゃい~~~~ん。
せっかく落ちた体重が。。。。
がはははは~~~~。
あっという間に、元通り。。

ほくほくかぼちゃと、栗と、焼き鯖の誘惑に、のっちゃて~~~。。。

体重減らすのに、必死こいてるのに、増えるのは簡単。。。。
しゃらり~~~~ん。

昨日は、中学校で、修学旅行の説明会が、灼熱地獄の体育館っであった。。
終わりのころは、話聞く気力が、失せそうになった。。。



[no title]
庭のピーマンです。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
9km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
4936歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
バナナ(2人前) 376 kcal
12時
いなり寿司(0.7人前) 274 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ヤクルトヨーグルト(1人前) 46 kcal
19時
豆腐(1人前) 82.8 kcal
生しいたけ(1人前) 2.7 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメント
momo.ポリン 2008/09/06 07:17
身体が危機感持つのよね。
でも、身体動かそうって意識があるから、大丈夫よ!!
それでも...なら、少しまたカロリー落とせば、順応するわ^^。
きのっち 2008/09/06 09:34
ダイエット中だからと言って、旬の味覚を前に我慢なんて・・
生活に潤いがなくなっちゃう!
だから食べてOK!!その分動く!!
・・そう自分に言い聞かせている私。。
春夏秋冬、日本には美味しいものが多くて困る。(笑)
きこたん 2008/09/06 09:46
ドンマイドスコイハハハ♪ (*’▽’)

って毎日自分に言い聞かせてれば、へーきへーき♪
幡随院(00)鰻兵衛 2008/09/06 10:38
ほんと、日本っておいしいものが多いですからな。誘惑と戦うのが大変でおまんな。秋はとくにそうだし。

秋の味覚のなかで、キノコはカロリーがないから、キノコ類をたらふく食べるというのはどうでっしゃろか?
PONPY 2008/09/06 11:25
修学旅行は秋なんですか? 珍しいですね。
…ということは、お子さん中3ですか? 受験が迫ってる時期に旅行っていうのは
バタバタですねー  ウチの地域はそろそろ体育大会に向かって練習が始まります。
今年は最後なので男子は組み体操があります。
ゆうちゃん062 2008/09/06 18:58
栗と南瓜、鯖の魅力に負けちゃったのですね、たまには食べて太り、再び頑張れば良いのです。挑戦する気力が湧いてくる物です。
megu-lalala 2008/09/06 20:23
私も南瓜団子を大量に作って冷凍庫に・・・
チョクチョク食べてます。
buri 2008/09/06 21:36

今日、生まれて初めて茶碗蒸し作ったよー!

それも壺みたいなでかいお鉢で^^

なんか噛まなくていいから消化にいいかな?
さのっちょ 2008/09/09 01:32
momo.ちゃん

そうか。。。
身体が危機感。。。
ますます、燃えちゃいます。。
ありがとう!!
さのっちょ 2008/09/09 01:39
きのっちゃん

秋の旬の味覚、味あわないと、損だね。。
食べたい時は、食べなくっちゃ~~。。
そして、後の祭りだ~~。。
どんひゃらら~~。。(●^o^●)
さのっちょ 2008/09/09 01:43
きこちゃん

ドンマイドンマイで、明日へのダイエットに、燃えますw。。(^_-)-☆
さのっちょ 2008/09/09 01:45
鰻鷲ちゃん

そうだね。。
きのこは、カロリーないし。。。
きのこで、燃えて、ダイエットに、挑むぞ~~。。
さのっちょ 2008/09/09 02:20
PONPYちゃん

末っ子は、中学年生です。。
九州から、広島、京都、奈良へ、行きます。。
今、広島へ千羽鶴を持って行くために、せっせと折っています。。

組体操は、感動しますね。。
力強く、かっこいいし。。
さのっちょ 2008/09/09 02:22
ゆうちゃん

まあ、波はあると思いますが、つい、数字に、一喜一憂しますね。。
頑張って、運動と食べ物、意識したいと思います。。
さのっちょ 2008/09/09 02:24
megu-lalalaちゃん

南瓜団子、美味しそう!!
ああ~~、ますます、食欲がわくw~~。。
さのっちょ 2008/09/09 02:25
ブリちゃん

ブリちゃんの作った茶碗蒸し。。。
愛情たっぷりで、奥様も大喜びなのでは???
いっぺんで、具合が良くなりそう!!
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