朝だけで９千歩とはすごいでんな☆　水分はきちんと補給してくだされよ！言われるまでもないことだと思うけんど。

実は夕べ、うちのお義父さんが水分不足（？）のために体調を崩して、病院に行かなければならなかったんです。

鰻太郎 さま＆わし　さま

水分は取りながらですが途中できれました。
一万歩目指したんですが日が高くなったのであきらめました。
御義父様はお大事なさってください。

水分補給はマメに願います。
私は今日失敗しました。とほほほほーーー。(^^ゞ

はりそん705 さま

水分は汗かく前から摂るようにしてます。
スポーツ飲料をそのままではなく２倍くらいに薄めて飲んでます。

私は今朝は休日コースで８０分で１００００歩。でも体脂肪低下するも極くわずか。この違いは何でかなぁー

団塊修ちゃん さま

朝と夜では普通にこのぐらい違います。
我が家の測定器があまり良くないのでしょうね